不知道你有沒有什麼信仰，如果有的話去求個心安也好。
再來，把屋子打掃乾淨，多做通風，讓陽光射進來，保持乾燥。點個精油或薰香可以讓人心情平靜，有時候身體也會好起來。
還有，每隔一段時間我都會用艾草薰一下我家，你參考看看。