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為什麼一定要喝牛奶。"只是一個權威者,在那裡搬弄知識而已"
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操級廢員
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加入日期: Jul 2009
您的住址: 操到死的勞改營
文章: 119
引用:
作者
ylafos
含鈣圖表
http://imgur.com/haf3EC4
資料出處 (
http://www.chhw.mohw.gov.tw/?aid=30...=detail&iid=646
)
含鈣量破千
小魚乾 黑芝麻 髮菜 奶粉??
鮮奶反而不高@@?
先把鮮奶的水份去除再來算就高了啊~!
奶粉一般沒在直接吃的吧! 也是要加大量的水泡成牛奶的, 不是嗎?
不過, 就算含量高, 重點要能吸收才有用.
2015-05-18, 12:16 PM #
49
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