刮還是要請人代勞比較好 自己刮老實說刮不太好

至於油膏 我自己都用"一條根"的產品作的油膏來當刮莎膏

雖然名為"一條根" 但是大部份的一條根藥膏都不含一條根成份(少數含有粹取液)

會選擇這樣的東西是因為廠商為了要彷效一條根的藥性 會特加入薄荷以及一些行血的漢藥當底 對於促進背部血液循環以及放鬆還不錯