主題: 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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加入日期: Aug 2003
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作者dts0069
雖然我知你心態還非常年輕,但說真的這年紀已算是中年人了,身體機能都在退化了,不要太逞強硬要跟17,8-20歲出頭年輕人比,建議多做一些和緩長時間的運動比較養身.


我希望我超過70還能這樣,
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10年
舊 2015-05-11, 08:31 AM #176
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