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chk
Golden Member
 
chk的大頭照
 

加入日期: Apr 2001
您的住址: 雞窩
文章: 2,822
.....我退伍快二十年了..
新兵時3千跑18分是及格對吧...
我是個沒在運動的大學生...
18分其實對於20歲左右的來說
一點都不難..
後來下部隊..抽到戰技第一名的營
天天跑..天天跑..天天跑...
早上跑..晚上也跑
從此技測...3000都是13分(滿百)
現在呢?嗯....31分吧我猜...因為太久沒跑了
去年還跑去參加PUMA螢光夜跑
只在前二週稍微跑了三千
結果當天五千跑了28分多..
嗯...不錯了..我很滿意...
後來朋友約我跑10K...
我..算了...你們去吧.
5K是一回事..10K完全不同
舊 2015-05-05, 05:58 PM #160
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