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:
3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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cid7
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加入日期: Jun 2002
文章: 595
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作者
莫名一言
2014年9月跑北科大操場
最後3公里算3000跑11分17秒
去年教師節
穿母子鱷魚人字拖跑的
這樣不知道有沒有達到國均標準
我應該後面有2公里
是跑最內圈的水泥排水孔
莫名大,
我21K跑100min上下,
3K跑約12min,
大致上和馬拉松計算機算出來差不多。
怎麼你3K和21K差這麼多
2015-05-02, 04:27 PM #
117
cid7
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