主題: 125公斤能每天跑10公里我真佩服~但一年瘦30公斤就太快了!
瀏覽單個文章
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者octapult
他主要是訓練方法錯誤
不然的話，即使吃得很隨意，還是會有一定的體格

訓練方法正確，即使肚子很大，肩膀還有背部肌肉一樣能夠削弱肚子大的印象



我猜是吃真的太過隨興
而有氧太少
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2015-05-01, 11:38 PM #113
回應時引用此文章
莫名一言離線中