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巨石強森訓練影片 ！
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E.A.G.Y.O.O
Advance Member
加入日期: Mar 2010
文章: 492
引用:
作者
octapult
而且不跑健身房練握推、硬舉、還有蹲舉的話，那就更難了。
練了這三種動作，才能徹底改變你的體型，就好像鑰匙開啟原本鎖起來的門一樣
到重力可以調1∼10倍的房間練更好！
2015-04-12, 05:16 PM #
24
E.A.G.Y.O.O
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