呃，我說的不是肚子凸出來的部分，那個當然是脂肪

我說的是，當你蹲舉和硬舉的重量越來愈重，你的腰圍也會跟著變大，是整體的一起變大，並不是肚子前面變大
當上半身肌肉越來越大、還有下半身的肌肉也越來越大，身體不會出現腰圍還維持原狀的情況
即使你把脂肪減掉，跟以前比起來，你還是會發現腰圍有變粗了 (同樣的體脂率的情況之下)