作者octapult

最後一部影片的那位看起來不像在練健身的，至少不像是跑健身房，用各種器材在訓練的那種(以槓鈴/啞鈴為主)，實在是缺乏說服力

其實如果你常逛國外網站的話
你會發現宣傳膝蓋不能超過腳尖的大多是 fitness 類的，而且都不是深蹲
健身類的則不會刻意強調膝蓋不能超過腳尖，甚至會把這個當成一個 myth 來看待