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作者pcbd

看大家當兵做伏地挺身都是幾百下起跳真是羨慕.

我當兵時候伏地挺身的作法是一下二上時,屁股是要撐到最高,手臂完全打直,也就是身體呈90度,
這種做法還沒見過有人能做超過100下,也許是我太弱了吧.

這種做法,以前在海龍有看過,
他來受訓,怕過太爽回去不適應,所以快結訓時加強自我.

他有做給大家看,一共五百下,而且他說海龍每天都是500下,
海龍那時每天早5000,晚5000,還不包括其他訓練.