主題: 伏地挺身五百下
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supermaxfight
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加入日期: Jun 2002
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如果身體沒有病痛，每天做30下(半小時內)，分次做也沒關係
應該沒多久就能一次30下
以前我小時候是標準40下以後就開始有障礙

引用:
作者octapult
我好像從來沒破過 30 (一次)
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徵你不要的AM4 CPU
徵你不要的SATA接頭斷裂SSD
舊 2015-03-30, 10:01 PM #5
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