2015萬金石馬拉松折返點
兩段剪成一段
這是我在某論壇看到
經原作者同意剪輯放上YouTube的
兩秒開始背藍色水袋背包的就是我
穿SeeYa LS五指鞋跑姿
有興趣的可以看一下
雙腳落地的方式
我跑姿可能比較怪
主要是步距小步頻加快
雙腳ITBS(髂脛束症候群)未痊癒
所以步頻無法更快
有戴髕骨帶跟貼肌內效
手不太擺動是想省力
上半身沒有大太晃動
不做大幅度左右晃動節省額外體力
盡量抬頭挺胸微傾
這就是我現在的跑姿
穿什麼鞋子都差不多是這樣
差別在速度快慢而已
55秒還停下回頭來拍照
1分25秒看到鏡頭還比讚哈哈
[YOUTUBE]nhF7XidfPZc[/YOUTUBE]