這是腳部運動者常見的運動傷害，主要是熱身、拉筋不確實，或是單一部位運動導致某筋被拉扁。中了這個是一輩子，只能靠多休息、復健了，也不是都不能運動，只是沒辦法像以前，而一旦又有痛楚就要盡量休息