以前自己測試的結果紀錄報告
網卡全部都是主板內建的1Gbps螃蟹卡
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預設值 (建議修改)
ARP卸載 開
IPv4檢查 開
NS卸載 開
TCP IPv4 開
TCP IPv6 開
UDP IPv4 開
UDP IPv6 開
WOL 10Mbps優先
大量傳送v2 IPv4 開 (關)
大量傳送v2 IPv6 開 (關)
中斷調整合適化 開
巨大訊框 關 (5KB)
自動關閉Gigabit 關
流量控制 開 (關)
接收端調整 開
接收端緩衝區 512
連接速度 自動
傳送緩衝區 128
節能乙太 開 (關)
網卡位置 不存在
樣式比對喚醒 開
優先權VLAN 開
環保節能 開 (關)
關機喚醒 開
魔術封包 開


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NAS HDD seagate 4TB 5900轉 單碟1T
PC SSD 美光 M550 256G

下行(NAS>PC) 上行(PC>NAS) (NAS>NAS)
全預設值 AVG 37MB
訊框(預設)+流量控制關 AVG 38MB
巨大訊框(9K)+流量控制開 AVG 46MB
巨大訊框(9K)+流量控制關 AVG 86-94MB AVG 97MB AVG 6-11MB
巨大訊框(7K)+流量控制關 AVG 52MB AVG 2MB
巨大訊框(6K)+流量控制關 AVG 60MB AVG 36MB
巨大訊框(5K)+流量控制關 AVG 90-93MB AVG67MB AVG 45MB
巨大訊框(4K)+流量控制關 AVG 85MB AVG 28MB
巨大訊框(3K)+流量控制關 AVG 80MB AVG 23MB
巨大訊框(2K)+流量控制關 AVG 50MB AVG 14MB

使用FASTCOPY 2.08 測試
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只說結論
流量控制一定要關
巨大訊框(jumbo frame)建議設為5KB
太小，封包分割過多降低效能速度上不去
太大，封包碰撞時會導致其他網路應用程式斷線，但是單一方向存取效率最高
當初為了用盡1G網卡頻寬搞了好久
希望有幫到你