作者海豹

剛練手指發麻很正常,血液都流到腿了
我起初在練跑時甚至跑完覺得手比腳還累還痠~

腳趾頭會麻...
是不是足尖有刻意做推蹬的動作
一開始前腳掌的肌力還沒練出來
不一定要學前掌著地,用中足或全掌著地較佳
還是鞋子太緊也有可能吧...