作者海豹

萬金石我也要看狀況了,搞不好要轉讓...
現在是走路不痛,但膝蓋不怎麼能彎,尤其是蹲
這症狀在前年發生過一次,當時抽了好大一管水
其實這陣子沒怎麼跑,上週5跑前也有先見之明
想說久沒跑,跑個6-8K就好
結果跑一跑覺得時間還夠,就跑到11K
但是跑很慢,應該也不至於中招
大概是後面我覺得跑姿怪怪的,硬要矯正,反而傷到膝蓋發炎吧...
運動這檔事,真的是不能逞強哪...

作者dragoncat

這樣就不能和鄉民約跑了

去年八月大概是單車騎到小腿受傷
兩腳小腿後側最粗的地方下方肌肉常會痛,像肌肉過度收縮那樣會痛
坐著走路都會痛,躺著最舒服
去看復建科好幾次,條息二三個月才有改善
最近過年又忙碌,現在又有點痛
真的很難治