作者莫名一言

就不要裡他就好啦
當時你應該回去大吃一頓應該就釋懷了





三年前我好像已經不胖了
因為我記得我從2009年開始減的
減到11月多69公斤吧
但有復胖過一次
記得是2011年12月天氣冷時
吃太多火鍋
過年又大吃大喝的
2012年3月復胖到96公斤
花了兩年時間到2014年3月減回69公斤

現在體重72~73公斤
過年快到了在修繕房屋
知前右腳又受傷都沒跑步
又常吃消夜
等敢冒好了過年要來恢復跑了
其實你也不用氣餒
減重慢慢來就好
我記得第一次見到69公斤
算是太快了些
復胖完再減回來
反而被說太瘦
可能是有氧大量增加
臉就更清瘦了
畢竟都10幾公里起跳的路跑
半馬更是家常便飯
2009年剛減重
最多也才10公里
大不了15~16公里吧
所以即便瘦到69公斤
臉也沒去年瘦
而且復胖個幾公斤
大多不太會胖到臉去
肥油都胖到肚子

說實在我如果像你遇到那...