低預算的食材選擇得當並不是什麼大學問
有時花錢滿足口腹之慾反而會給身體帶來大負擔

我自己現在身體的狀況比起以前要好很多
血壓血脂都比三十幾歲時還要正常
慎選過的節約飲食功不可沒...

但像開版那樣的營養攝取方式就太誇張了...