最近在淋液看到一篇40歲的浪漫60天挑戰全馬
樓主說他評估實力約在6小時半
想要縮短50分在5小時40分內
但他最長LSD是14K
花了1小時50分
我只想說平常沒有在練
建議不在乎時間的歡樂跑就好
受傷就得不償失了還浪漫