凡士林感覺起來有點太油，一般的保溼乳液就很夠了。
大家跑步都怎麼暖身？

這是我現在的暖身操，再加上前一兩公里慢慢跑，做這些夠嗎？
1. 1分鐘深蹲
2. 1分鐘的開合跳
3. 1分鐘的開合跳
4. 1分鐘的伏地挺身
5. 1分鐘的交替弓箭步