肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛
久視傷血(目為肝之竅 久看傷肝也傷腎)
久臥傷氣(睡久氣喘 心血燃燒太過 所以傷心)
久坐傷肉(氣不行血 肉就緊繃堆廢物)
久站傷骨(躺平為水道最放鬆的狀態 久站水壓高 廢物才能往腳底排)
久行傷筋(動則氣散行血 肝統血 不能過於流通 所以喝酒傷肝)

瘦的人血虛 因為多動散血行氣 胖的人氣虛 因為少動滋血氣滯

瘦的人廢物濃縮 胖的人時時受剋 因為廢物外散 氣血皆為一體 分屬陰陽 各司其職