國外 才有賣吧
台灣這些應該不能賣，因為到底是食品 還是藥品

資料來源:網路
褪黑激素(Melatonin)的化學名為：N-Acetyl-5-Methoxytryptamine，是一種Indolamine類的物質，由生物體內的松果腺分泌

所謂松果腺，是腦部底部的一個內分泌線，會接受從視網膜傳來的神經衝動，影響腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等其他腺體。
褪黑激素並不是安眠藥物，而是一種普遍存在於人體之中的物質，它的分泌狀況，跟光線有莫大的關係。研究者發現：當光線照進眼睛時，視網膜會將光線的訊息傳入腦部的視交叉上核(suprachiasmatic+nuclei)，壓抑它的衝動。視交叉上核是腦部的一個區域，負責監督松果體分泌褪黑激素，一旦它被壓抑了，褪黑激素的分泌便會減少。
　　到了晚上，光線消失了，壓抑力量減退，視交叉上核就會興奮起來，不斷向松果體送出訊號，要它分泌褪黑激素。天亮時，光線增強，褪黑激素的分泌量會再度下降，如此形成了一個循環。


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