更正:

紅棗依然有效(眼部 全身

放鬆的閉氣 只要想象 空氣往內流 往下流 就能形成閉氣迴圈 效果更好

但是不能取代 內呼吸 猜測效果不同 一個走內一個走外

小腸要能分清濁 膀胱經要暢通 容貌才不容易老