我覺得重點是要保持自己的精氣神

心情動盪很容易影響到精氣神，自然就比較容易出毛病

有些人隨心所欲的時候精氣神比較強盛，因為沒太多壓抑

壓抑過多，精氣神也會變虛

不是說和和氣氣、保持修養不好

而是在維持平和的時候，也要想辦法運動訓練自己

讓精氣神強大