主題: 各位有在家運動的習慣嗎
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kazama
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加入日期: Feb 2001
您的住址: 台灣苗栗
文章: 573
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作者qwer456
很難說喔....
方式是正確的,但一定要搭配少吃(忌口),體重才會掉的明顯

運動後少吃澱粉，多吃蛋白質。
舊 2014-11-25, 01:31 PM #55
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kazama離線中