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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
引用:
作者E.A.G.Y.O.O
國際中心/綜合報導

很多人都在追求快速減重的秘方,卻不知其中可能暗藏風險,

28歲運動研究學家艾德里(Ross Edgley)親身實驗,研究出在24小時內減重11公斤的方法,

他從食物中攝取利尿成分,還狂做桑拿和瀉鹽浴,大量脫水差點把命都搞丟了。

他希望透過實驗,能讓大眾了解到,「體重未必跟脂肪有關係!」

艾德里為了這次實驗,讓健美的身材大幅縮水,胸部瘦了5英吋、腰部瘦了4英寸,

想減肥的胖哥胖妹可能覺得很羨慕,但你知道他多久後就復胖了嗎?答案是,「2小時」!

好不容易減去11公斤,為什麼2小時後體重就回到原點了呢?

艾德說,人體有50%到70%是水分,體重95公斤的人身體水分重達47.5公斤,

所以他才能靠著大量脫水,瞬間減去11公斤,但只要喝個水、吃點東西,體重就回來了。


http://static.ettoday.net/images/447/d447756.jpg

...


不錯的實驗

只是我不是做脫水的運動

引用:
作者Wake
肥油分解較慢,瘦肉分解的較快。
所以急用時先分解瘦肉內的醣來燒,有機會再補充回去。
好像是這樣,大家來啦勒


嗯~這部份可以確定

今天下午舉啞鈴有感覺

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有的人可能無法理解

不過我昨天只有吃兩餐

早餐 漢堡1個+一杯紅茶

出門前一杯無糖豆漿混牛奶

然後出門運動時~吃了一個全家的飯團跟一杯無糖豆漿

回家後兩包小餅乾+一杯半的無糖豆漿混牛奶...還有喝水

補充的少
     
      
舊 2014-11-24, 07:10 PM #31
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