那是因為拉單槓用的肌群 有的人平常就很少用到
以前軍中拉單槓 我就很無奈...

我每次都是意思拉個一下就投降
但是伏地挺身慢慢吐可以做個百來下

隔壁戰砲連的說 單槓這東西拉不上去就吊著
吊久了 就會上去了 反正伏地挺身每天不會少 重點是練到平常少用的肌群
他新訓的時候 極限是三到四下
後來他有練到十三四下