PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 各位有在家運動的習慣嗎

引用:

作者weirock

過程中都有補充水份

當然~大量運動後量的不一定準

所以我補充了"今天早上"量的體重~這個比較適合做一個比較的依據

順道說一下~我昨天結束運動的時間~大約是晚上7點15-30分左右

坦白說~~~你這樣連續運動三個月你的體重計應該量不到數字吧

體重計只知道體重，無法知道你的身體組成

所以別以為你只有燒掉脂肪。

脂肪很難燒的。