剛好我之前的工作是搬貨，入行2年後開始重訓
工作在旺季的時後整天會一直搬，搬到會六神無主
但這樣會長肌肉嗎?
對沒有運動基礎的人來說"會"，但是增長程度不大
但對我來說卻是負面的，持續1個月下來
手、腳關節會開始發熱、疼痛。

上班時一直勞動會影響我去健身時的訓綀能力
體力不夠就無法達成平時綀的100%重量&次數
那段時間重訓真的是很沒有運動的成就感
只希望能維持身型就好。

另外如果透過勞動工作人有六塊肌，那一定是瘦又低體脂
那種肌肉不會有立體感，走在路上他穿短袖衣服你也感覺不出他有肌肉
除非他是健身教綀，和學員交叉綀，那我就信。