引用:
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作者竹瑪
還有一個重點⋯
運動會分泌腦內啡使身心舒暢
而勞動卻只會越做越賭爛  |
忘記說,勞動常是同一動作,做久了不休息,又沒適時飲食補充休息,就變成消耗該部位的肌肉....
久了會變瘦小,肌耐性或許會變好,肌肉量會被消耗變瘦.....開板說的有6塊肌,只要體脂夠低就會有,說明這個工作可能長期耗體脂,但肌肉和脂肪是同時消耗的(看4支胸部是否平弱?),長久下來不注意調養和飲食....嗯嗯嗯,很不妙......不然,正常來說,勞力工作,是愈做愈壯,有肌肉但被脂肪包住看起來胖胖,才是比較正向的........