這個問題嘛,勞力工作,不會刺激主要肌群多半是腰和手臂,又不控制飲食,所以和上健身房練的會有落差,就算是國軍一些精實單位,難道體格脫下衣服,會肌肉明顯線條分明?不多,但是都很會跑,體能也比多數人好....就這樣,體能和體格有正相關,但不是絕對相關~常做相關訓練,體能體格自然就會往哪變化,端看你的目標而定~所以搬家公司做久了,你的體格就像搬家公司,瓦斯扛夠久,體格就像扛瓦斯,健美練久,體格就像練健美的~~做各一萬年,新的物種就出現了