我本身也是做比較操勞的工作,也是滿身汗,但感覺還沒有去重訓累

健身房的各種設施完兩個小時,比上班還要累

所以說除了有氧和無氧的差別,應該還有各種部位的鍛鍊囉

健身會動到平常操勞不會動的地方所以比較累?