講這些不是說吃素就不好
主要是有些人吃素,吃的量也不足以補充營養(吃太少)
想要取代動物性蛋白,也要吃的夠多量,吃的對
另外像你講的重油,重鹹一樣不健康




素食罹癌比率 比吃葷高1倍
http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1044966


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