又不是每個人靠運動就會體質變超強

每個人先天體質還是有差

若先天不好，後天就要多努力，吃的營養健康、作息正常、運動鍛鍊

我就看過很多女生，身體虛的要命還不運動改善

不到30歲就整天頭痛、經痛、貧血、感冒

有在跑跑跳跳的就健康很多