減重不難，教你一個方法，首先，要找一個忙到沒時間吃飯的工作，然後這個工作要佔你一天的2/3，還有，一天只能吃一餐，這一餐你也只可以吃些飯和青菜之類的食物，肉類一率不吃，一星期至少運動三次，每次20分，這樣，一個月可以瘦10KG以上，最重要的，一定要忍受得住煎熬。