引用:
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作者Crazynut
平常有在作運動，就算從沒練過跑步，只要心肺功能好，也不是不可能的。
你怎麼知道她平時沒在跳有氧舞蹈、練瑜珈呢？搞不好還時不時去游個兩圈？
跑步不是唯一的運動方式。我覺得跑步狂熱者太過神化跑步這項運動了。
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不敢說沒有人是天賦異稟
但就你所說的狀況，平常只是有氧舞蹈、練瑜珈、不時去游個兩圈，然後說跑就跑，就跑個半馬全馬，還可以一路「輕鬆」與「全程都用跑的」
我說一句真的：你想太多
雖然我知道有人會覺得回一句「你自己跑一次就知道了」，有點不負責任，但除了回這一句，我想不到該怎麼讓你體會這個意思，不好意思
我想很多真的有跑過的朋友應該能體會，我們沒有要神話這個運動，所以才跟你講這並沒有你想像中簡單
而且我想現在很多關於跑步的書籍都比以前多很多，有興趣你可以去書店稍微翻翻，我想作者們的說明會更深入
引用:
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作者Crazynut
有氧舞蹈、游泳也都是很激烈的運動啊，我提出後也沒看到有什麼人去尊敬的。
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如果要比較，這兩項運動你要能夠維持心跳 140 -160（看人），然後維持在兩個多小時（半馬）、四五個小時（全馬），或許強度會類似一點
但必須要說這樣的比較很粗糙 ... 但我也想不到有甚麼方法能怎麼讓你稍微理解這幾種運動的差異性