運動真的會有幫助
不僅能促進新陳代謝
流流汗，勞累一下筋骨
也會讓自己不會想太多，洗個舒服的澡之後；倒頭就睡了

你看，也沒聽莫名上來說過他有甚麼睡眠問題，是吧