引用:
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作者Beagle2
那種幾千塊的記憶床墊很難睡，睡到最後整個人會沉下去。
也有用過10cm乳膠床墊睡到第三天腰部會痛，搞了半天最後換回原來海綿床墊。
我哥睡過上萬的大和名床(也是記憶床)，評價也不好，
其實還是要看個人習慣，建議去賣場試躺看看∼
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引用:
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作者Basara
建議先從Tempur 丹普的枕頭試試，
我之前是睡雜排的乳膠S型枕頭，睡了10多年，
後來去百貨公司試躺感溫頸枕，發現他的包覆和支撐力都是我要的，
馬上買一個L尺寸回家，結果10多年肩膀緊繃的毛病就改善很多。
缺點是他比較沒那麼透風，睡覺時比較容易出汗，
要注意臥室的通風。
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看來還是要是躺過比較保險、不會白花錢 ~
引用:
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作者yeric
你可以去看脊醫 就是西醫的整骨師
然後問他你的狀況怎麼鍛鍊比較有效果
(我個人認為游泳不錯)
身體健康 想光靠花錢解決 是不太可能的
不然你想想當兵的時候睡的都是硬板床 怎麼不會腰痠背痛?
還有走跳坐臥 也很少扭到閃到?
就是因為肌肉夠強 而肌肉又是骨骼最好的固定器
床墊啥的 頂多減少肌肉骨骼扭到的機率
很明顯你需要的不是床墊
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我Google許久好像只有這邊的資料看起來像你說的脊醫 :
http://www.chiropractic.com.tw/web/taiwan
其它似乎大多是傳統的整脊或少數中醫診所才有在做 ,
這科在台灣的制度還不夠完善、取得相關技術的人也少 ...