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:
(請益)負重綁腿/手..對體能有幫助嗎??
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cys070
Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,669
引用:
作者
rockjimmy
辦公室在6F...
上下樓梯大大建議慢慢走樓梯嗎?
每天最少上下3趟跑不掉Orz...
之前不知到哪看到說上下樓梯對膝蓋不好??
膝蓋就是消耗品,光支撐你體重就有損耗
看一些老年人爬不動樓梯就知
2014-10-05, 10:56 AM #
38
cys070
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