主題: (請益)負重綁腿/手..對體能有幫助嗎??
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oversky.
Junior Member
 

加入日期: Feb 2013
文章: 756
練肌力和肌耐力的方法不一樣吧。
重點是循序漸近。
舊 2014-10-01, 09:21 AM #28
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oversky.離線中