因為平常沒有運動習慣...
平常最多的運動就是...
上班期間辦公室<~~~>施工現場...2邊來回走

前些日子跟長輩去日本玩...
發現長輩體力比我好(我都走到快趴了....冏rz

如果平常用這綁手綁腳的東西
會減緩體能退化嗎?(不要求增加,只希望不要快速老化下去XDDD

先感謝大家嚕!!