小弟自己摸索練習硬舉，深蹲，以及臥舉已經好幾個月
雖然沒有練到像選手那種程度
不過和當初剛開始比起自認為小有成果

這幾天看到許淑淨奪牌的熱血新聞
激起了我練挺舉和抓舉的慾望

網路上看了些教學的影片
但是感覺技巧比硬舉和深蹲重要多了
自己練好像滿難的

想要問問版上有人有練過這兩項嗎？
怎麼找教練？
在台北的教練收費的行情大概多少？

我目前只知道台北健身院
不過還沒有問價錢
以前經過裡面每個人看起來都好壯
我有點不敢進去
假如有人去過那
可以聊一下裡面的氣氛嗎？
對於初學者是否友善