剛開始跑的時候我也不知道

後來才逐漸了解手冊的重要性，尤其你要跑半馬、全馬，除非都是同一條路線，補給點跟過去相同或類似，不然總要了解一下路線、知道哪邊有補給、還有大會的重要時間點

不然這樣怎麼安排跑步的時程和速度？

我個人都覺得贈品不拿、甚至沒有獎牌、成績單自己上網下載、跑完了連東西都沒得吃，通通都沒關係

但一些很基本的都做不好，我實在是覺得花了六七百到上千很浪費錢

甚麼叫基本？就是路線資訊、計時、號碼布、交管這些東西