引用:
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作者Fabio
建議大大先別排斥丟軟球
我家旁邊有空地，只能一個人練習的時候我是丟軟球(應該是PU發泡吧)
球不重，對手的負擔也小
調整姿勢跟維持有在投球用的
球不重，試著讓直球轉速加快看看
出手後身體的穩定度要留意，不要有快跌倒的感覺
持續，配合輕~中的重訓，應該沒多久就恢復以往的身手了 
不管怎樣，最少都比用嘴巴打球還強1000倍  |
家裡附近空地很多 但都圍了起來沒辦法丟
或許可以丟那種用簽名球外皮的軟式安全球丟丟看(有縫線 比較輕 手感也比較像)
這次單純就是怕丟歪 手的姿勢跑掉 我會多練練手腕的控制
平衡感倒還是OK
感謝F大的建議
