引用:
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作者A級黑豬肉
但是捕手傳球要有快又很準... ... 不然只會被對方球隊的跑者盜壘盜爽的...
然後因為準備時間又比投手少... 所以我覺得以大部分業餘球隊來講捕手的臂力普遍不輸投手。
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二技時打過壘球
當內野手(遊擊或三壘)時的守備和傳球自己認為是非常好的(自認XD)
動作不錯 傳球又快又準(我知道壘球跟棒球不能相比 而且也大約10年前了...)
國中時有持續打球時都是當捕手
而且現在我們隊裡的補手是一個有著18X公分 1XX公斤的巨人
蹲捕感覺是個負擔(隊伍有3個新人 一來就問誰會當捕手XD)
本身球速來說 應該也是還算隊裡的中上程度啦(國一國二時的大約10X 現在不知道有多少XD)
反正這個聯盟的跑者 大多都跑不快(年輕人 老人差不多一半一半吧 年輕人也有不太會跑的)
我只要傳球能傳的準 相信可以騙到不少人不敢跑XD(老實說 現在的補手球速也比我慢了些)
先能當捕手是我能夠穩定上場的關鍵 只好先如此嘍
引用:
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作者little.john
肌肉的起碼強度要緊，肌肉有力氣能減輕骨骼負擔，也有助於早一點康復。
我爺爺過85歲，我哥就建議做一點輕量的訓練，
因為老年人關節退化吃任何藥都有限，但是肌肉纖維完好健康，
能幫助老年人行動坐臥骨骼壓力比較輕。
很多老人家過了八十多歲行動開始遲緩，但實際上肌肉強度、內臟都很健康。
可是人的心理就是這樣，當你行動開始變差甚至連出個門都要家人幫忙，
心理會感覺再也活不久了，這時心理會連帶讓身體退化速度更快！
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其實腰椎開刀也已經快過十年了
之前是有持續的在做復健
體能訓練或是肌肉訓練是都沒做過
不過l大說的有道理 我會慢慢來試試
