8月30號因為跟網友約跑
聽說劍中劍有一定坡度
所以午餐就吃飯糰配豆漿
免得沒體力


又點饅頭加蛋吃


車站裡滿多遊客的


運煤車跟阿福號交會


深澳支線現在也已延伸到平溪線了


我表姊夫說我PO這張
她以為我要去開房間


從劍南站3號出口看得到美麗華跟摩天輪


時間還沒到先來美麗華逛一下




本來想看露西
但樂聲不能網路訂票就算了
記得以前都可以
而且感覺也漲價了


這是真的蟒蛇喔


辛苦的舉牌人


從劍南路開始跑
沒多久經過鄭成功廟


看到網友海豹大了


很有南部的感覺


過這座橋就是至善路二段


大概七公里多有一個土地公廟
海豹大在這裡裝水
因為她中午吃太飽了
所以說要用走的


我只好自己往上跑
經過雙溪國小


往中社路二段跑
比較稍微有坡度了


跑到底就是翠山步道


我走進去大概看了一下


有女單車騎士攻頂在休息


回程遇到海豹大跟他一起跑回起點
起他喝了一罐運動飲料
我還以為他喝一半
原來喝完了
他跟我說他好像連這灌喝了有近兩公升的水


原本想說美麗華美食街
隨便吃就好
但海豹大說內湖737巷很近
就載我到這裡覓食


海豹大推薦真味肉圓


點了份清蒸肉圓吃


口味還可以


配一碗四神湯


不知道吃什麼
就吃冰好了


吃碗刨冰加煉乳


海豹大載我到港墘站坐捷運
我坐區間車回家
對面一位美眉吃北海鱈魚香絲
吃得津津有味


居然有人在車上吃燒烤太過份了


穿人字拖跑完步腳好髒喔


回家去買了燒餅包蔬菜


配罐金牌啤酒
微成年請勿飲酒


又去買甜不辣


感覺有點餓
再吃一包康師傅牛肉泡麵


用煮的麵條比較好吃


剛好看到有18天台灣生啤酒就買了
未成年請勿飲酒


8月26號出產才過五天
未成年請勿飲酒


新鮮爽口好喝
未成年請勿飲酒


劍中劍來回18公里路線塗


最高點是332公尺


從翠山步道跑下來
因為我怕海豹大等太久
所以下坡我有衝一下
跑速4分23秒
回程下坡那一公里
我也是有跑了太快一些
跑速4分37秒



這天下午1點45分
我就到捷運站了
雖然是約3點
但提早到至少不會讓人家等
就在美麗華逛一下
初次跑劍中劍還滿有趣的
我也沒有全程用跑的
跟海豹跑跑走走也算有意思
天氣有些微熱
但也還挺得住啦
海豹大中午去吃吃到飽2點才吃完
3點就來跟我跑山路
難怪會爆掉
下次再跟你約跑
海豹大這麼會喝水
去買個水壺腰包才方便啦