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海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
引用:
作者莫名一言
...
上半身基本上我不太擺動
就連手臂也一樣
盡量保持膝蓋以上一直線
不要去刻意晃動就不會浪費體力
我跑速有些刻意放慢...



看莫名大跑真的沒什麼多餘的使勁
像我的雙手還是會在腰際前後擺動
然後依核心跑法扭轉髖關節(雖然上坡路我抓不到核心跑法的感覺 )
但跟莫名大一比
就顯得無謂的動作太多
過了派出所後那2K上坡,其實用走得上去也不會太困難
但我不知怎麼就是鬥志全消~
或許1是我吃太飽2是都夜跑不耐熱
第3個原因...大概就是看著莫名大英勇的背影,讓我一瞬間萬念俱灰啊
舊 2014-08-31, 10:52 PM #75
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海豹離線中