先從走路散步開始
我以前剛開始跑也是很慘
就算一公里也沒辦法一直持續跑完
要用走的或稍走快一點而已
腳踏車我也有在騎
但現在天氣實在太熱就擱著了
我覺得我騎腳踏車好像會吃更多東西
有時候一天五百塊都不夠吃