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埋冤狼
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埋冤狼的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
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沒小孩...
國小5~6年級在西子灣中山大學那附近差點溺水一次,中山體育館也一次
真的學會游泳是當兵時,每天8點半左右到泳池直到下午5點才離開

心得:一直泡水練習泳姿,一直練韻律呼吸差不多半天。帶到泳池邊練習半蹲向前跳,手勢就看是學蛙式還是捷式照那樣擺動,呼吸就韻律呼吸 入水吐氣出水吸氣,一邊練習韻律呼吸一邊感受在水中前進的感覺。之前帶隊士官不會教,又來一位教練教我們這方法後進步很快
 
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猛犬注意
舊 2014-08-27, 12:22 AM #12
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